Rôle des compléments alimentaires pour la peau

On sait aujourd'hui que l'alimentation peut prévenir les effets de l'âge. Les antioxydants les plus connus sont le béta-carotène, les vitamines C et E, le zinc et le sélénium. De nombreuses plantes ont des vertus anti-oxydantes qui composent les compléments alimentaires anti-âge. Les effets de l'âge se constatent sur la peau qui perd de sa tonicité, se ride et devient terne. Ils se voient aussi sur les cheveux et sur la fatigue. Les compléments alimentaires doivent apporter des vitamines pour garder le tonus et prévenir la chute des cheveux ou leur vieillesse (cheveux blancs, terne, perte de volume).
Pourquoi avoir besoin de compléments alimentaires pour faire retarder les effets du temps ? L'alimentation seule devrait pouvoir apporter les antioxydants nécessaires pour lutter contre les radicaux libres créés par l'organisme. Ils sont présents dans les poivrons, les œufs, les fruits de mer etc. Mais de nos jours, notre nutrition n'est pas assez riche en fruits et légumes et avec trop de matières grasses. Ce mauvais équilibre provoque des carences qui assèchent la peau, ternissent les cheveux et font grossir. Le tabac et l'alcool sont aussi des causes de vieillesse de la peau et de la perte de tonus. Les compléments alimentaires sont tout à fait indiqués dans ces cas.

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