Comment maigrir ? C'est la question que tous le monde se pose
Qu'importe le choix de votre régime, il est important de ne pas oublier qu'un régime doit être accompagné d'activités physiques régulières. A contrario, ne faire que du sport pour maigrir ne sert à rien, il faut à la fois rééquilibrer son alimentation.
Il existe une très grande variété de régimes qui sont plus ou moins restrictifs. Ainsi, avant de vous lancer dans un régime, vérifiez qu'il ne compromet pas votre santé. Un régime...
Poids Idéal
Le poids idéal, une notion vague et qui tendrait à être personnel. On pourrait annoncer que le meilleur poids idéal correspond en fait à son poids de forme, celui dans lequel on se sent bien, et en meilleure condition.
Il existe cependant des multitudes de formules qui tentent de rationaliser le poids idéal. L'indice IMC est aujourd'hui le plus connu puisqu'il est l'indice standard pour l'Organisation Mondiale de la Santé.
La lutte contre l'obésité et le surpoids font aujourd'hui partie des préoccupations des français mais aussi du ministère de la Santé. L'OMS a reconnu l'obésité comme une maladie grave aux risques importants de mortalité. L'obésité est devenue un enjeu majeur de santé publique à l'échelon mondial
- Qu'est ce que le poids idéal ?
- Comment trouver son poids idéal ?
- l'IMC ou indice de masse corporelle
- Calculez votre indice de masse corporelle IMC
- Qu'est ce que le surpoids et l'obésité
- Les concequences liés à l’obésité
- Prévention du surpoids et de l’obésité
- Les recommandations du PNNS