Régime hyperprotéine, est-ce efficace ?

Le régime hyperprotéiné permet une perte de poids rapide et efficace. Il implique cependant engagement et discipline. Ainsi, toutes pâtisseries et féculents sont bannis des assiettes.
Le régime hyperprotéiné part du principe que l'ingestion de protéine brûle la graisse stockée dans l'organisme tout en renforçant les muscles et en réduisant la consommation de calories. L'alimentation est composée de fruits de mer, de viande et d'œufs.. Il est conseillé d'accompagner ces repas de légumes forts en fibres, en minéraux et en oligo-éléments tels que les haricots verts, les aubergines ou les champignons. Il faut éviter les fruits trop sucrés, les plats tout préparés, la friture ainsi que la charcuterie (sauf le jambon blanc).

Vous pouvez choisir le régime hyperprotéiné avec sachets ou sans sachets. Les sachets sont des substituts de repas à base de protéines. La régime avec sachet doit être suivi au maximum pendant un mois avec un suivi médical pour éviter les carences en vitamines.
Le régime sans sachet se nomme aussi régime protéiné naturel est plus efficace car la perte de poids est plus durable. En effet, une fois terminé le régime vous pouvez garder les réflexes acquis et continuer de vous alimenter de manière équilibrée, alors qu'avec le sachet vous aurez tendance à reprendre vos réflexes repas d'avant régime.

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