Régime pour Maigrir, lequel choisir ?

Il y a, en général deux types de régimes, celui suivi en cas de maladie comme le régime sans sel, ou les régimes prévenant le cholestérol. Vous pouvez également choisir de suivre un régime dans le but de maigrir. Il y existe des régimes pour tous les goûts ! Selon le poids que vous souhaitez perdre, la durée que vous vous accordez pour maigrir, votre rythme de vie et votre porte-monnaie.

On peut classifier les principaux régimes ainsi :

• Les régimes hypocaloriques qui consistent à diminuer la nombre de calories dans votre assiette (ex : Weight Watcher, le régime « soupe au chou », The Zone…)
• Les régimes avec subsituts ou régime hyperprotéiné
• Les régimes d'exclusion où une catégorie d'aliments est interdite (ex : régime Mayo, Atkins, groupes sanguins, Scarsdale…)
• Les régimes dissociés définissent les bons moments pour consommer le bon aliment ( ex : le Chronorégime, Montignac, Hollywood…)
• Les régimes détox et équilibre cherchent aussi à purifier l'organisme (ex : Régime Acide Base, Okinawa, Slim-data …)
• Les régimes de spécialistes issus de la réflexion de nutritionnistes et médecins reconnus (ex : Régime Cohen, Dukan, Orsoni..)

Il y a donc beaucoup de méthodes différentes de régime pour maigrir. Certains sont plus contraignants que d'autres et demandent pour la plupart d'être suivi par un spécialiste.

Voir aussi...
  - Régime efficace, ça existe ?
  - régime sportif, que faire ?
  - Régime gratuit, c'est possible ?
  - Régime Hypocalorique, c'est quoi ?
  - Repas régime, comment faire ?
  - Régime hyperprotéine, est-ce efficace ?
  - Menu régime, que faire ?
  - Régime pour Maigrir, lequel choisir ?
  - Régime protéine, est-ce efficace ?
  - Régime alimentaire, comment faire ? Ou trouver ?
  - Régime diététique, que faire ?
  - Régime minceur, lequel choisir ?
  - Régime rapide, comment faire ?
  - Recette régime, quelques idées