Comment maigrir ? C'est la question que tous le monde se pose
Qu'importe le choix de votre régime, il est important de ne pas oublier qu'un régime doit être accompagné d'activités physiques régulières. A contrario, ne faire que du sport pour maigrir ne sert à rien, il faut à la fois rééquilibrer son alimentation.
Il existe une très grande variété de régimes qui sont plus ou moins restrictifs. Ainsi, avant de vous lancer dans un régime, vérifiez qu'il ne compromet pas votre santé. Un régime...
Vitamine
Le mot vitamine vient de la racine « amine » qui veut dire « nécessaire à la vie ». Notre organisme a besoin pour vivre de ces micronutriments appelés « vitamines » qui aident à faire le lien entre les différents macronutriments. Le corps ne peut fabriquer de vitamines, elles sont donc soit d'origines alimentaires ou elles sont produites par une synthèse dans le corps. Des carences en vitamines peuvent avoir des conséquences graves pour la santé. De nos jours, il est, cependant, rare de voir des cas de carences graves dans les pays développés. Les vitamines sont classées selon leur ordre de découverte. La vitamine A est donc la première à avoir été découverte en 1913.
Voir aussi...- Vitamine B9, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine D3, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine B3, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine P, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine C, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine A, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine E, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine B1, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine B12, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine D, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?
- Vitamine K, a quoi sert t-elle ? Ou la trouver ?